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冥想，是放鬆的開始：20分鐘快速釋放焦慮冥想法！【人氣暢銷版】



冥想，是放鬆的開始：20分鐘快速釋放焦慮冥想法！【人氣暢銷版】 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 > <

整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 冥想，是放鬆的開始：20分鐘快速釋放焦慮冥想法！【人氣暢銷版】

是年度排行榜書籍耶!!!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

20分鐘快速釋放焦慮冥想法！陀螺人適用版！


陀螺人每天焦慮繁瑣事，一直不能專心？

陀螺人每天周旋於人際，有多久沒有跟自己說話？

陀螺人每天忙碌繁雜事，有多久沒有自己獨處？

陀螺人每天不停的抱怨，曾記得多少生命中的美好？

陀螺人：累的時候，別忘了心靈深呼吸……

根據醫學研究顯示，養生的關鍵在放鬆，每天20分鐘冥想可以

【增強身體免疫力，預防感冒、抗老化】

【重整腦細胞，打通腦內阻塞的通路，改善神經協調】

【緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心】

【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】

【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】，是身體放鬆的開始！

冥想喚醒潛意識的感知，為心靈打開一扇窗，

讓塵封已久的想法飛出去，照見自己最真實的存在。

冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信；

在冥想中，你將會發現問題被解決了，一個嶄新的開始，就在未來等著你！

20分鐘快速釋放焦慮冥想法，從現在開始吧！

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商品訊息簡述:

  • 出版社：美日文本

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/07/15
  • 語言：繁體中文


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